Segundo um levantamento mundial, os brasileiros foram os que mais engordaram durante a pandemia
Uma pesquisa realizada pelo Instituto Ipsos em 30 países revelou que os brasileiros estão em primeiro lugar entre as pessoas que acreditam ter engordado durante a pandemia do novo coronavírus.
De acordo com o estudo, 52% dos brasileiros entrevistados declararam ter ganhado peso desde o início da covid-19. Os chilenos e turcos estão na sequência com os índices de 51% e 42%, respectivamente.
A redução da prática regular de atividades físicas e a alimentação desequilibrada foram os fatores que auxiliaram no aumento de peso.
Cuidados com a saúde
Para sensibilizar pacientes e acompanhantes sobre a importância da manutenção de hábitos saudáveis nesse período de pandemia, a equipe de nutrição do Multicentro Carlos Gomes, em Salvador, realizou uma ação na sala de espera do posto.
“Sabemos que a pandemia favoreceu para o aumento do sedentarismo. E a ansiedade gerada pelo momento também implica no consumo maior do álcool e alimentos ricos em sódio, gorduras e açúcares. Essa associação de falta de exercícios físicos e dieta desiquilibrada resulta no sobrepeso, além de aumentar os riscos de desenvolvimento de doenças como diabetes e hipertensão arterial”, explicou Natália Andrade, nutricionista do ISAC – Instituto Saúde e Cidadania.
Hábitos saudáveis
A especialista afirmou ainda que a adoção de pequenos hábitos na rotina pode trazer bons resultados tanto para estética quanto para saúde física e emocional. A equipe de nutrição distribuiu um diário alimentar para incentivar os participantes a adotarem atitudes mais saudáveis.
“Fazer uma programação dos alimentos que serão consumidos nas refeições no decorrer da semana é uma medida que todos podem adotar para ter uma dieta equilibrada. Trata-se de criar uma disciplina na rotina que pode contar com a inclusão de atividades física para cuidar da saúde. Isso vai elevar a autoestima e melhorar a saúde do corpo e da alma”, finalizou Natália Andrade.
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